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枸杞鲤鱼汤

来源:悟养生    阅读: 2.98K 次
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枸杞鲤鱼汤的味道鲜美,而且卖相非常好,奶白色的汤汁上飘着鲜红的枸杞,让人食欲大增哦!

食材

主要食材:鲤鱼1尾。

其他食材:老姜80克,枸杞1大匙,米酒2大匙,盐1小匙。

枸杞鲤鱼汤

做法步骤

1.鲤鱼去鳃、肚,不去鳞,洗净,也可以买料理好的鲤鱼回来更省事

2.姜去皮,洗净,切片

3.锅烧热后加油,放进鲤鱼,两面稍煎,加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片,盖好锅盖以慢火煮1小时即成。

枸杞鲤鱼汤 第2张

功效

滋阴补肾、健脾和胃、下气利水、通乳安胎、益智健脑、降低血脂、保护眼睛、延缓衰老。

枸杞鲤鱼汤 第3张

成果图

枸杞鲤鱼汤 第4张

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