对于每个地区的人来说，食用的盐都有可能不一样，有些人会吃无碘盐，有的人会吃加碘盐，那么盐里有碘好还是没碘好呢？
根据所在地区进行判断。
盐里有碘好还是没碘好需要根据所在地区进行判断，长期生活在高碘地区的人群，其就不需要食用加碘盐，可以选择食用无碘盐，对于长期生活在低碘地区的人群，那么是不可以选择无碘盐的，必须食用有碘盐。
所以盐里有碘好还是没碘好，还是需要根据地区以及个人的实际情况来判断，不然其有可能会引发缺碘症状，或者是碘摄入过多的症状。
所以不建议盲目的选择无碘盐，也不建议盲目选择有碘盐，对于一些的特殊人群，例如孕妇、哺乳期的女性来说，更加需要注意碘元素的补充。
可以吃。
盐里有亚铁氰化钾是可以食用的，亚铁氰化钾是一种无机盐，其本身属于一种抗结剂，被广泛用于食盐以及工业用盐的工艺中，其本身属于一种食品添加剂的，一般来说是可以食用的。
加上从用量上来看，亚铁氰化钾的急性毒性甚至要比食用盐更加的小，由此可以得出其也是非常的安全的。
并且食盐中的亚铁氰化钾都要比一般放入的量也不会很多，所以日常所吃的食用盐是安全的。
市场需求。
无碘盐的存在是因为市场所需求的，对于一些长期生活在高碘地区的人群来说，其本身就不需要额外通过食盐来增加碘元素。
长期摄入过多的碘元素对身体也是不好的，其最为容易患病的就是甲亢，也就是甲状腺抗进，容易导致记忆力下降等症状，所以根据市场需求就存在无碘盐。
食用盐的主要成分是氯化钠，次要成分有亚铁氰化钾这类抗结剂等食品添加剂，而跟随不同的食用盐的成分，其还有含碘和不含碘的区别。
而食盐中主要起到作用的是钠离子这种成分，所以食用盐的咸味就主要是来自于钠离子。
