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食用红枣有四忌 可不能贪吃

来源:悟养生    阅读: 2.44W 次
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“百果之王”红枣一直都被看成是补血益气的上品。但是过多地食用红枣,不但不能达到补身体的效果反而还会对身体造成负担。下面我们就一起来看看,进补佳品又有哪些禁忌。

燥热体质女性

红枣性温,如果是以红枣进补又属于燥热体质的女性朋友不宜在经期服用红枣,不然易发生经血过多情况从而伤害身体健康。

食用红枣有四忌 可不能贪吃

糖尿病

红枣的含糖量较高,尤其是将红枣制成零食食用,所以糖尿病患者不适合选用红枣进补,不然很容易引起血糖升高,导致病情恶化。而对于小孩子来说,过多食用含糖量过高的红枣,很容易长蛀牙。

食用红枣有四忌 可不能贪吃 第2张

水肿患者

湿热较重、腹胀、水肿的人不宜食用红枣,这是因为红枣糖分高,味甜,过多食用容易生痰生湿。而一旦水湿积于体内,水肿的情况就会变得更加严重。而有宿疾、积食、便秘者也不宜过多食用红枣。这是因为过多食用红枣会导致积滞情况出现,若本身就积食、便秘的话,只会使这些情况更严重。

食用红枣有四忌 可不能贪吃 第3张

肠胃不好者

吃红枣一定要充分咀嚼。这是因为红枣的表皮含有丰富的纤维,这些纤维不容易被消化。如果没有充分咀嚼的话,吃下去的红枣表皮会很难消化。尤其是肠胃不好的人,一定不能贪吃红枣。

食用红枣有四忌 可不能贪吃 第4张

俗话说,“日食三枣,健康到老”还是有一定道理的。红枣虽好,可不能贪吃。

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