石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。果实营养丰富，是很多人都爱吃的水果。那么，石榴皮的功效与作用你知道哪些呢？小编整理了一下的知识，欢迎阅读。
石榴皮中含有黄酮类和多酚类物质，能清除体内多余的自由基，有抗衰老和美容养颜的功效。
石榴皮可以止痛止痒，平常可以用于人类一些常见的皮肤病的缓解，可以用石榴皮煮水，清洗患处。
石榴皮中含有异石榴皮碱、石榴皮碱和伪石榴皮碱等有效成分，具有杀虫敛疮的作用。如果有蛔虫导致的腹痛，可以用石榴皮泡水喝来缓解。
健脾开胃、降血糖、降血脂。
石榴籽有微微的香气，口感酸涩，能健脾开胃，促进食物的消化，提升食欲。
石榴籽粒中含有钙、磷、钾以及多种氨基酸等营养物质，具有软化血管、降血脂、降血糖以及降低胆固醇等作用，对心血管系统有利。
饮酒过量者吃石榴籽还可以促进酒精代谢，帮助解酒。
温性。
石榴既不是热性的水果，也不是凉性的水果，是一种温性的水果，性质比较温和，具有清热解毒的作用。
石榴不但性质比较温和，而且含有多种营养成分，比如维生素、有机酸、氨基酸、微量元素等，适合众多人群吃，适当吃石榴也有利于身体的健康，有助于提高身体的免疫力。
正常情况下，每天吃1个即可。
石榴一天可以吃几个，并没有具体的要求的，因为个人情况不同，吃石榴的数量也就不相同。如果是喜欢吃石榴且胃肠能力较好的人，一般一天可吃1-2个石榴。如果是胃肠消化能力不佳的人，应尽量少吃石榴，一天吃半个石榴或不吃。
但是也需注意石榴含有的无机盐比较多，对牙齿有腐蚀性，经常吃石榴会产生龋齿及牙齿变黑。而且石榴含有较高的糖分，建议血糖较高的人群少吃石榴，以避免糖尿病的发生。
