生姜艾叶泡澡是生活中常见的一种养生方法，深受人们的喜爱和欢迎，那么生姜艾叶泡澡的好处？生姜艾叶泡澡注意事项是什么？
生姜艾叶泡澡中生姜性温，用来洗澡可以帮助扩张人体的血管，促进人体的血液流通，从而可以在一定程度上帮助加快人体的血液流通，具有一定促进人体血液循环的作用。
生姜艾叶泡澡，其中水中会含有很多的生姜成分，而生姜艾叶洗澡时生姜中的一些成分能渗透过皮肤，从而帮助人体祛除身体内的寒气，具有一定驱寒暖身作用，对人体的健康具有一定好处。
生姜艾叶泡澡中艾叶最为一种中药材，具有一定药性，与生姜进行搭配，具有一定驱寒暖身的作用，在加快人体血液循环的同时，可以帮助人体抵御细菌的滋生；其次，艾叶中还含有一类特殊的挥发油成分，对于感冒病菌具有很好的杀菌消炎作用，所以生姜艾叶泡澡具有一定治疗感冒风寒的作用。
可以长期泡，但不建议天天泡。
虽说生姜艾叶泡澡有益于人体的身心健康，但毕竟艾叶作为一种中药材，或多或少是具有一定副作用的，天天进行泡澡，艾叶中的药物成分，很有可能会刺激人体的肌肤，从而导致皮肤病的产生。
其次就是生姜性温，用来泡澡可以加速人体的血液循环，但是天天进行泡澡，那么很有可能会导致人体出现上火的症状，导致皮肤出现灼热等不适症状发生，因此生姜艾叶泡澡可以长期坚持，但不建议天天进行。
一周1-2次即可。
一般情况下要是人体没有特殊的需求，需要天天进行生姜艾叶泡澡，那么一般建议一周进行1-2次左右即可，频繁进行泡澡，反而容易增加心脏负担，而且更多的血液涌向下肢，体质虚弱者容易出现脑补供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥等情况发生。
1、一般阴虚血热的人群是不建议进行生姜艾叶泡澡的，其次就是患有严重高血压和心脏病的人泡澡的时候，温度不宜过高；儿童和孕妇最好就不要使用艾叶泡澡。
2、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。
3、生姜艾叶泡澡的时间一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水。
4、最后就是老年人可以适当延长泡澡时间，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，但最好是不要超过30分钟。
