首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 皮肤过敏洗澡注意什么 这4点你要知道

皮肤过敏洗澡注意什么 这4点你要知道

来源:悟养生    阅读: 2.81W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

过去皮肤瘙痒中老年人居多,主要是由于皮脂腺分泌功能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起。但近年来年轻人中患皮肤过敏、瘙痒的也在逐年增加,除了冬季气候干燥,还有个共同点,就是洗澡过勤,那么皮肤过敏洗澡注意什么?

洗澡时间不宜太长

许多人每次洗澡唯恐洗不干净,尤其是一些有洁癖的女性,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时,过长时间的冲洗必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多,缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑,随之而来的是瘙痒不已。所以,洗澡的时间5~10分钟为好。

皮肤过敏洗澡注意什么 这4点你要知道

不宜用热水烫洗

热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒者大多喜欢用温度高的水“烫洗”,有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒”,但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激,会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥,更容易使瘙痒加剧,所以洗澡时水温以40℃为宜。

洗澡不宜过频

由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要,而老年人因衰老的缘故,老年人一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人,可以每天洗澡,但不要每次洗“彻底”。专家建议,如果没有干脏活的话,每次洗澡时,颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下,但也不要用得太多,身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了,尽量不要泡澡,更不要使用碱性肥皂清洗身上。

不宜用力搓澡

不少年轻人喜欢蒸桑拿,用劲搓澡,直到身上发红,其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜。一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后,最好在5分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品,通过外补的“保湿因子”以保持皮肤的水分,防止皮肤干燥起屑,减少皮肤瘙痒的发生。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生