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有关夏季的养生文章

夏季吃火龙果易吸收,,注意这类人不适合食用火龙果

夏季吃火龙果易吸收,,注意这类人不适合食用火龙果

这类人不适合食用火龙果腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行......
2023-10-18
夏季清热解暑清凉汤

夏季清热解暑清凉汤

绿豆土茯苓清凉汤主要功效:清热解毒、利湿消暑推荐人群:暑热烦渴、口干口渴、尿短尿黄以及夏季易患湿疹、疖病等人群。材料:绿豆50克、土茯苓30克(鲜品200~250克)、瘦肉250克。(3~4人量)制作方法:先将绿豆洗净,浸泡1~2小时;土茯......
2023-10-18
夏季上火吃什么降火 夏季上火吃哪些降火

夏季上火吃什么降火 夏季上火吃哪些降火

夏季上火是比较常见的,上火以后就会对正常的生活和工作造成影响。那么,夏季上火吃什么降火?夏季上火吃什么降火上火患者可吃枇杷、雪梨、莲子、绿豆汤、西瓜、苦瓜、西红柿、萝卜、菠萝等食物;还可以吃火龙果、蜂蜜、苹果......
2023-11-07
夏季吃竹笋助消暑 要注意搭配禁忌

夏季吃竹笋助消暑 要注意搭配禁忌

竹笋夏季吃的好处夏天暑热,胃口不佳,消化不良是常见症状。中医认为笋味甘,微寒,无毒,具有清热化痰,益气和胃,治消渴,利水道,利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其“主消渴,利水道,益气,可久食”;《本草纲目拾遗》说它“利九窍,通血脉,化......
2023-10-18
夏季游泳最燃脂 掌握5个要点游泳减肥最有效

夏季游泳最燃脂 掌握5个要点游泳减肥最有效

游泳减肥的正确方法和要领分时间段练习游泳需要分时间段的练习,像专业游泳选手训练一样,将游泳分成四节,节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回,再游2个来回,随后再游2个来回,最后是1个来回,每节结尾要快游。游泳时......
2023-10-18
夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温

夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温

中医防暑降温的方式凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法,在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝,有着很好的功效,尤其是苦瓜加上甘草强强联手,可以让人更觉不到暑热。因此在生活......
2023-10-18
夏季头发爱出油怎么办 两招帮你轻松解决

夏季头发爱出油怎么办 两招帮你轻松解决

夏季头发爱出油怎么办两招帮你轻松解决学会正确洗头1、要勤洗头很多头发出油的人群,在平日里总是不敢勤洗头。因为他们会觉得如果经常洗头就会加速头部油脂的分泌。其实这种认知是错误的经常洗头不会加重头部油脂的分......
2023-10-18
夏季这病的发病率比平时高 怎么预防

夏季这病的发病率比平时高 怎么预防

夏季这种病的发病率比平时高如何预防这些疾病炎炎的夏日说来就来,对于绝大部分人来说,夏天绝对不是一个舒服的季节。因为高温会让人陷入烦躁、压抑的状态之中,使人的工作和生活受到巨大的影响。而且高温环境是细菌和病毒......
2023-10-18
夏季高温饮食有讲究 推荐3款三伏天养生食谱

夏季高温饮食有讲究 推荐3款三伏天养生食谱

此时的三伏天是夏季最炎热的时候,为了可以消暑养生,在饮食上应该做到哪几点呢?今天,为大家出出主意,介绍一下适合在三伏天吃的食谱,千万别错过了。夏季高温饮食有讲究推荐3款三伏天养生食谱三伏天养生的饮食原则1、吃豆补蛋......
2023-10-18
夏季空调房“生存攻略”

夏季空调房“生存攻略”

暑天持续的高温,让人们备受煎熬,守着空调过日子成为一种常态。但很多人忽视了,空调吹出来的冷风,可能就像冷箭一样容易伤人,让人患上“空调病”。空调射出六支“冷箭”如果在使用空调的时候不稍加注意,凉风就像“冷箭”一样......
2023-10-19
夏季降温做到三不要 会少得病

夏季降温做到三不要 会少得病

夏季降温做到三不要会少得病由于夏季天气比较热很多人就会用各种方法来帮助自己降温,而小编今天想要和大家说的就是,在夏季的时候,大家想要给身体降温,一定要注意方法,有些事情千万不能够过度做,要不然就会危害你的身体健。......
2023-10-18
夏季中风高发期 急救措施该学会

夏季中风高发期 急救措施该学会

夏季中风高发期急救措施该学会脑中风的发病机制虽然中风是中医名词,但是现代所说的中风也是指脑中风,简单的理解指是由于脑部血管的血液循环出现障碍影响了神经功能,导致身体的局部因为神经功能的缺失而出现疾病。一般脑......
2023-10-18
夏季吃茄子能治疗七种疾病 你们都知道吗

夏季吃茄子能治疗七种疾病 你们都知道吗

茄子的功效有什么?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。下面盘点一下茄子的7大功效,或许你会对茄子刮目相看。茄子的功效1、抗衰老茄子含有维生......
2023-10-18
夏季养生注意防寒防暑防燥

夏季养生注意防寒防暑防燥

芒种注意防暑防燥防寒防暑:可含片西洋参夏至前后,高温开始出现,中暑就会出现!所以“猴年马月”还要开始注意防暑。防暑最关键的除了尽量避开午后太阳热辣时外出,可以提前吃点仁丹等消暑药,若是需要经常在室外工作,嘴里可以......
2023-10-18
夏季老想呕吐怎么回事,怎么办

夏季老想呕吐怎么回事,怎么办

夏季老想呕吐可能是生理因素导致的,也可能是病理因素导致的,如中暑、慢性胃炎等。具体分析如下:一、生理因素夏季体感较高,部分人群会在此时选择食用较为生冷的食物,可能会导致胃肠道受到刺激,出现老想呕吐的症状,属于正常生......
2023-10-31
脸色发黑肝脏出问题! 夏季养肝的11种食物

脸色发黑肝脏出问题! 夏季养肝的11种食物

脸色发黑肝脏出问题!夏季养肝的11种食物如果出现酒量严重下降,脸色发黑,那么你就应该开始养肝了。这些症状都是肝脏不好的表现,下面看看怎么来养肝。肝脏不好的信号1.容易醉平常喝酒能够喝一箱的人如今只能喝两瓶就醉,这种......
2023-10-18
夏季当季水果——桃子 食用桃子注意9点

夏季当季水果——桃子 食用桃子注意9点

桃子营养成分每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含......
2023-10-18
夏季排毒瘦水果 夏天吃什么水果比较好

夏季排毒瘦水果 夏天吃什么水果比较好

夏季到了会有各种美味的水果上市,而在这些水果中有三种是你不容错过的,因为吃它们不仅味道十分香甜,而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身,饮食就要选择排毒类型的。以下,我们来看看是哪几种水果具有排毒功能吧!凤梨在凤梨中几......
2023-10-18
夏季暑热易上火 消炎解热试试一种花

夏季暑热易上火 消炎解热试试一种花

多功能的金银花中医上讲金银花性寒味甘,具有清热解毒、疏风散热的功能,可用于治疗感风热、温病发热、痈肿疮疡、咽喉肿痛及热毒血痢等症。下面就让我们从现代医学角度来分析一下金银花的作用:抗炎、解热金银花可以明显的......
2023-10-18
夏季防中暑小常识 夏季如何预防中暑

夏季防中暑小常识 夏季如何预防中暑

夏季是中暑高发季节,为了保护自己和他人的健康,了解一些防中暑的小常识非常重要。下面是一些夏季防中暑的小常识,赶紧了解起来吧!1.多喝水高温天气下,人体容易脱水。因此,务必多喝水来补充体内的水分。最好选择清凉的水或含......
2023-10-29