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有关节后的养生文章
节后清火排毒食疗方
春节前后,家里家外事务繁多,加之过食油腻、生活规律常被打乱等,使有些人的身体?不能保持新陈代谢的平衡和稳定,引起生理机能紊乱,从而导致上火,表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便......
2023-10-16
中秋节后养胃,五种蔬菜吃起来
中秋小长假要结束了,你的胃在一顿胡吃海喝之后还好吗?其实,中秋节后的养胃工作很亲民,不需要你花大力气,只要能记住不忘这五种时令蔬菜就可以了。莲藕莲藕是一种适合秋天食用的蔬菜。生莲藕性凉,能够清热防止秋季上火,还能提......
2017-11-19
节后肠胃油腻如何调理 推荐快速解腻的饮食方案
节后解油腻怎么吃清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等,不妨配点咸菜,这些汤汤......
2023-10-17
节后润燥去火三方法
春节长假已经结束了,很多人都纷纷回到工作岗位,开始了上班族生活,由于春节期间太过于放松,胡吃海喝,这样一来让上班族们一下子无法适应,很多身体健康方面的毛病就随之而来,上火是最常见的,那么节后如何去火呢?下面就来看看小......
2023-10-16
节后"体毒"堆积怎么清? 给肌肤排毒还原净透肌
节后4个排毒养颜方法借助流汗排除毒素流汗是排除皮下毒素的好方法,随着汗液的排除,会加速血液循环,促进新陈代谢,在毒素就会随着汗液同时排出,因此,不妨加强有氧运动,不爱运动或体质较弱的MM可以进行每周两次30分钟以上的慢......
2023-10-17
节后清肠食物大集合
人们在节假日往往难以控制饮食,美食多、宴会多,吃的油腻食物必然少不了。那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的食物,一起来看看吧!1玉米须红枣茶将玉米须和红枣洗净后,一同放入锅中用......
2023-10-16
节后养肝护肝六妙招
春节作为中国最隆重的传统节日,吃喝玩乐、聚会团圆少不了,忙碌了一年大家肯定要放松休闲一下,但小编们提醒朋友们一定要注意肝脏保护,尤其是肝病患者。希望下面的小妙招帮助你有效保肝护肝。1、情绪护肝情绪护肝的核心是......
2023-10-16
节后健康饮食七原则
春节长假已经结束,由于长假期间胡吃海喝,很放松,导致很多人回来上班很不适应,出现了节后综合征,这个时候应该在作息和饮食等方面做出调整,让自己的心情放松,下面小编给大家介绍一下节后饮食的七大原则,帮你调整一下,尽快恢复身......
2023-10-16
节后综合征应尽快调整 懈怠一周拖延症会加重
医生建议:越放松越容易摆脱“节后综合征”,饮食要以清淡为主频繁应酬、长途旅行、暴饮暴食,生活规律紊乱,大假期间,这种放纵但又不规律的生活,可能是很多人的生活常态。长假结束了,生活从休假模式切换至工作模式。省人民医院......
2019-08-14
节后减肥首选四美食
春暖花开,春季临近,许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。由于春节长假胡吃海喝,肥肉横生,所以收假后减肥成为了首要任务,甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙,自然是大家离不开的话题。下面为大家准备了几款非常受用的美食,在瘦身的同时,排毒、......
2023-10-16
春节长假尾声不适多 如何应对节后综合症
春节长假临近尾声,由于假期生活方式改变引起的疾病悄然出现,例如肠胃道疾病、口腔溃疡、感冒、牙痛、结膜发炎等,还有的市民则出现了嗜睡、疲惫、焦躁不安等问题。长假期间,前往医院门急诊的患者病因大多和饮食及生活不规......
2023-10-15
不懂节后调理没关系 几招教会你
春节马上就要到了,一家人往往会在春节团聚,一起受美食。但是春节假期期间,很多人基本上都是连续多日的油腻餐饮,虽然每天在家都很快乐,而且不用去担心工作。但是身体可能会受不了,尤其是肠胃。很多人回家过个年可能就会长痘......
2017-03-15
节后上火该怎么调理? 这些妙招比看医生还有效
节后上火都是因为它春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉,零食不断,易导致“食火”。此外,晚上熬夜娱乐,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果23点到凌晨3点不睡觉,就会使身体的阳气持续亢奋,导致“心火”,发生嘴角溃......
2023-10-17
节后皮肤怎么保养
假期结束后我们的身体可能因为过度疲惫而导致起色不佳,又或者因长途旅行导致面部出现干燥甚至过敏、爆痘等问题。但我们上班第一天也依然要美美哒“闪亮登场”。下面就教大家节后怎么正确护肤。正确去角质面部进行温和......
2019-05-11
十一长假结束 节后综合征就诊人数猛增
“中国式休假”令不少市民产生重负:想做的事太多,舍不得休息,7天集中轰炸式疯玩。昨日,记者从武汉各大医院了解到,从节后第一天开始就诊人数就开始猛增,专家预计这几天将迎来“节后综合征”就诊高峰。舍不得睡上火“烂嘴角......
2016-06-05
不吃肉运动过量 节后8个坏习惯加重疲劳
“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命,但日积月累可能演变成慢性病。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文,根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯,在此基础上,本报采访专家,教您避开疲劳“陷阱”。不吃早餐或......
2016-12-13
专家支招节后综合症:节后3天不宜超负荷工作
“最后一天假期历经了非常焦虑、忐忑、不知所措的心情,然后在‘灾难’已然步步逼近的时候,终于决定以强大的内心大义凛然地悠哉最后分秒。”10月7日晚,有网友发微博称实在不想上班,引来众多网友跟帖吐槽。八天......
2016-10-17
节后瘦身首选八款茶
春节长假已经结束,大伙们都纷纷回到上班状态,上班第一天,很多人都会被嘲讽:几天不见,胖了这么多,是不是很糗,由于春节期间大鱼大肉,让我们体内多了很多脂肪,所以节后我们必须要做的事就是减肥了,节后想要消脂该怎么做呢?喝哪些......
2023-10-16
如何调理节后综合征,这些方法最有效
春节后如何调理节后综合症,节后综合征,都是由过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等引起的。那么春节后如何调理节后综合症?下面一起来看看调理节后综合症的方法吧。节后综合征,实际上并不是指某种具体的疾病,而是指在长假前后......
2023-10-17
如何打败节后综合症 快来get
3天的五一小长假很快会结束,又开始迎来紧张忙碌的工作。无论是游玩还是宅在家里,很多人小长假结束后还是感觉精神不振,疲倦烦躁。面对长假后的种种情况,我们该如何做?【这些节后综合症,你有吗】1、睡眠紊乱,精神萎靡表现:玩......
2023-10-18
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