失眠了，不管怎么数绵羊数水饺都没有用。晚上睡不好，第二天工作学习简直要命。不要着急，赶紧来学习手指操吧。动动手指赶走失眠君。第一节两手十指紧扣，先按照顺时针的方向转60圈，然后再按照逆时针的顺序转60圈。注意在整个......

在生活中，有很多人会流鼻血，尤其是当他们在不知道原因的情况下流鼻血的时候，尤其是当他们没有理由流很多血的时候。当这种情况发生时，许多人会感到害怕。他们非常害怕自己的身体有什么不正常的地方，或者他们对鼻血了解不够......

女生运动教程，今天的动作将背部塑形。让松散背部变得更平整、紧致、挺拔。背部训练能收紧背部的肌肉，让双肩向后张、脊椎回归自然姿态，身体变的更加挺拔。猫式伸展一共做一组每组16次要点第1阶段拱起上背部，低头第2阶段胸......

“羚动”总体社会价值从广场舞，到暴走队，从健身到集体骑游，中国人如今已愈发意识到运动对健康的重要性，于是，一场前所未有的全民健身热潮已如火如荼。对于白领一族而言，长期的办公室伏案工作缺乏锻炼对健康的负面影响较大，因......

一般情况下，人睡着了会动来动去。具体分析如下：首先，睡眠过程中，人的呼吸有时会出现调节性的变化，例如浅表呼吸、快速呼吸或深呼吸。这些变化可能导致身体偶尔出现动作，如身体翻转、上肢或下肢的轻微抽动。其次，梦境和快速眼......

在日常生活中，有些人群患有主动脉夹层动脉瘤，患有这种疾病患者的心情就会很低落，担心这种疾病不能治好，主动脉夹层动脉瘤能治好吗？主动脉夹层动脉瘤能治好吗主动脉夹层瘤如果及时治疗是可以治愈的。主动脉腔内的血液通过主......

运动可以健身、减肥，但错误的运动方法，却只能伤害人们的身体;生活中很大一部分人，都存在错误的减肥观念，而这些错误的观念正是带入人们走向误区的罪魁祸首;下面一起来看看导致人们进入运动误区的9大错误观念。1.有氧运动......

鼻出血是日常生活中常见的疾病。出现这种症状的原因有很多。有些是由鼻腔内的疾病引起的，有些是由身体上的疾病引起的。一般来说，常见的是单孔鼻出血。两侧出血的可能性很低。那么，动不动流鼻血的原因是什么呢？动不动就流......

抵抗力差经常感冒，这种情况一定要注意。可以从平时中的饮食，或者是服用VC来增加机体免疫力。只有提高机体的抵抗力才可以杜绝这种反复感冒的现象，接下来让我们一起看看吧！抵抗力差怎么办动不动就感冒1、饮食调整感冒日常......

想变瘦就不能懒，运动起来准没错，运动是最健康有益的减肥方式！以下7个动作，每个动作一组每组20个，组间休息30秒，每周3-4次！屈膝卷腹式动作要领：1、躺在地板上，背部保持平坦肩部稍微离开地面，双腿并拢膝盖弯曲小腿和地面平行，大腿......

运动是保持美好体型和健康身体的有效方式，无论是进行轻松的跑步还是高强度的器械运动，在运动之前都要求做好相关的准备活动，不知道这是为什么？不可以一开始就进行运动吗？适应运动强度在进行剧烈运动的时候，内脏器官会加快运......

有的的孩子总是坐不住，老喜欢动，上课也不听讲，老是惹家长和老是生气，有的家长认为这是小孩子好动、调皮，但其实也有可能是孩子患上多动症了，今天就来讲讲：那么多动症和好动的区别。活动方面多动症：多动症患儿最突出的表现为活......

有氧运动是指人体在氧气供应充足情况下进行的体育锻炼，人体的吸氧与需求相等，达到生理上的平衡状态。很多人只知道有氧运动，但是对有氧运动有哪些却并不了解，下面我们就为大家讲讲有氧运动有哪些。有氧运动有哪些1.跳绳跳......

新生儿六个月大的时候，听到声音就会第一时间扭头寻找声源，看到或者触碰到东西就会去抓。等孩子更大了以后也会更好奇更好动。八九个月的婴儿会爬行后可活动范围更大，他们对新鲜事物未知事物的追求永远无法满足。等宝宝学......

运动前进行热身运动能够帮助活动僵硬的肌肉和关节，减少运动损伤，这是很多人都知道的。但是很多人都不知道怎样进行运动前的热身运动。下面我们就一起来学习一下运动前的热身运动。颈部拉伸做法：先将颈部充分地前后弯曲，向......

受访专家：国家二级心理咨询师、语沐心理创始人丁思远我们身边总有一些人特别容易哭：看个怀旧电影，全影院只有他从头哭到尾；街边见到流浪汉，也会泛起同情的泪光；与人争辩时，还没开口，眼泪就先掉下来；要是受到了什么委屈，就哭得更......

恶心是由人体的某些化学变化或其他疾病引起的，是消化系统常见的疾病症状。恶心的原因有很多，其中一些不需要治疗，需要及时治疗，那么动不动就恶心怎么回事？动不动就恶心怎么回事动不动就恶心可能是胃肠炎症刺激导致的。当胃......

健康消化道教育项目启动，致力于提升对消化道健康的重视绿丝带行动2015年3月28日，由中国医师协会消化医师分会承办，全球性多元化医疗保健公司雅培协办的“健康消化道、携手筑长城——绿丝带行动”启动仪式在京......

多动症是注意缺陷与多动障碍的俗称，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。那么多动症的表现，多动症的治疗有哪些。儿童多动症的表现多动症儿童......

儿童多动障碍，又称轻度脑功能障碍综合征。虽然儿童在学习、行为、性格等方面存在缺陷，但智力较正常，但主要表现为安静不能下来，如眨眼、耸肩、摇头等，不能做精细的动作，动作不协调，注意力分散，情绪冲动易怒。多动症和抽动症的......