手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关午休的养生文章
午休趴睡怎么减小危害 午休趴着睡的危害
趴着睡对人体的健康是不好的,因为容易损害到人体的胸部,但是生活中很多人不可避免有时是需要午睡的,那么午休趴睡怎么减小危害?午休趴着睡的危害是什么?午餐后不宜立即躺下午睡午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流......
2020-03-12
关于午休的这些事情你必须知道
由于繁忙的工作,现代社会,越来越多的人正在放弃“午休”,甚至吃饭、走路都是“跑步”前进的,大多数上班族都自认自己精力旺盛,不在意这一丁点的时间,殊不知,中午是一天的分界线,中途的休息是必要的,就像汽车没油了就要去加油站......
2019-01-22
饭后30分钟,午睡更健康
夏季白昼时间较长,许多人也养成午后小憩的习惯。专家提醒,如何正确午睡是有讲究的,不良的午睡习惯或许会导致消化不良、颈椎病等病症。夏季,很多人中午吃完饭后都会出现昏昏欲睡的感觉。据天津中医药大学第一附属医院康复......
2023-10-15
午休睡不着下午头疼怎么回事,怎么办
午休睡不着下午头疼可能是生理因素,也可能是偏头痛、颈椎病等病理因素引起,需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下:一、生理因素如果患者近期压力较大,可能会出现午休没有睡意的现象,由于大脑没有得到足够的休息,可能会出......
2023-10-29
午休后皮肤保养 补水控水油平衡是重点
早晚保养肌肤是最常见也是最基本的保养。可是有的时候肌肤到了中午的时候就会出现水油不平衡的状况,你必须得重新补充保养。那该怎么做才好呢?谁扼杀了肌肤的水润?办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机......
2023-10-15
午休时间多久合适 午睡的好处有哪些
俗话说“春困、秋乏、夏打盹”,天气越来越热了,午睡成了每日标配。那么午休时间多久合适呢?一起来了解一下吧。午休时间多久合适午睡最好在15-30分钟,最长不要超过1个小时。时间太短,达不到午睡的效果,但是时间太长又会昏沉......
2023-10-20
夏季高温午睡怎么睡
你有没有遇到过在夏季午睡,无论你睡或者不睡疲惫总是缠绕着你让你痛苦不堪降低工作效率。其实,夏天白昼长,晚上睡眠时间较短,再加上白天气温高,适当午睡是可消除疲劳,保持精力的。但是,午睡的时间应该多长才是正确?南京体育......
2023-10-15
午休完浑身无力
午休完浑身无力可能与睡眠不足、低血糖、上呼吸道感染等因素有关。可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下:1、睡眠不足由于午睡时间过短,可能会导致机体为完全恢复体能,从而出现乏力、头晕、倦怠等症状......
2023-10-30
芒种养生防病把握五招 多补水要午休
芒种节气是二十四节气之一,到了芒种节气,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。这个时候要注意预防疾病,在日常生活中,教你几招健身防病的方法,下面一起来看看......
2023-10-17
午睡睡不好下午没精神,,夏季如何提高午睡质量
午睡睡不好整天没精神夏季如何提高午睡质量夏天到了,很多人有午睡的习惯,午睡可以让你休息一上午的身体,给下午的工作备足了精神,那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面......
2023-10-18
午休时段也可巧健身
夏季我们的身体会出现很多的不适症状,如空调病、暑热感冒、颈椎病等都是白领一族常见的症状,那么我们该如何改善这些身体的不适呢?夏季我们都有午休的时间,可以借助午休的这个时段来做一些养生运动,可以让你远离各种不适......
2023-10-15
白领巧用午休来锻炼
网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些白领一族很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为I白领一族编排的,利用你一点午休时间来好好......
2023-10-15
趴着睡觉为什么会打嗝 白领健康午休的小窍门
很多白领由于中午时间匆忙,大多数都是在吃完饭后不久,就草草地趴在桌子上休息,而有些人则会出现打嗝的情况,那么,趴着睡觉为什么会打嗝?趴着睡觉为什么会打嗝趴着睡觉时,我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态,脊椎......
2018-10-07
夏天午休起来浑身无力怎么办
夏天午休起来浑身无力可能是生理因素,也可能是病理因素,比如消化不良、中暑或感冒等起的,可根据不同病因选择相应的治疗方式。一、生理因素如果平时生活习惯不好,长时间熬夜,睡眠不足,或长期重体力劳动,休息时间过少,过度劳累......
2023-10-07
午休不是每个人都时候 午休后头疼怎么回事
午休是很多朋友都会休息一会的,但是,还是有很多人不适合午休了,因为,休息后会让人头疼。一些有午睡习惯的国家和地区,其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多,这与午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低有关。特别是炎......
2018-11-25
夏季牢记14个保健要点 晚睡早起加午休防过汗
进入夏季,天气炎热,为了顺应天气的变化,夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢?除了饮食清淡外,以下14条保健要点要做好!1、尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引......
2023-10-16
午休后起来很困怎么办
正常情况来说我们每天都会要午睡,因为午睡后身体和精神都会有很好的恢复,能够为接下来的下午打好精神基础,所以大多数人都会选择午睡的,不知道有没有和我一样午睡醒来很困,下面就来说说午睡醒来很困怎么办?喝水提神午睡后还......
2018-07-23
午休醒来后浑身没劲是怎么回事
一般情况下,午休过后浑身没劲,可能是由于过于劳累、睡眠时间短、感冒等原因导致。具体分析如下:1、过于劳累如果之前做了很多运动,体内可能会有乳酸堆积,午休醒来后就会出现浑身没劲的症状。可以通过按摩肌肉来促进乳酸分......
2023-10-30
学生为什么一定要午休 其他快速恢复精力的方法
中午做什么事情最好?唯有休息。不少同学却没有认识到中午休息的必要性与重要性,把极其宝贵的午休时间耽误了:去逛商店、处理生活上杂事、温习功课。其实,打开学霸们学习的秘籍,就会发现,他们都是很会休息的,不会休息,就会陷入......
2016-08-07
揭秘怎样午睡更健康
睡不睡午觉在很多人看来是小事一桩,不过,这件小事最近却越来越受到一些国家的重视。德国、法国、日本,尤其是素来重视午睡的国家西班牙,纷纷掀起了一场午睡运动,各国采取多种方法,帮国民提高午睡质量。德国甚至将午睡写入法......
2023-10-15
71
1
2
3
4
下一页
尾页
今日头条
1
草莓的功效和作用有哪些
2
佛手瓜糖尿病人能吃吗 佛手瓜可以降血糖吗
3
玉米须竟有如此功效和作用
4
月饼饼皮开裂是怎么回事 月饼为什么要回油
5
今年三伏天时间表2022 今年三伏天有多少天
6
青壮年可选拔罐保健
7
输液手肿了冷敷还是热敷
8
花生发霉了还能吃吗
9
渔民捕到神秘龙虾 这种东西对人体的好处有哪些
10
止咳吃什么药 吃什么药能止咳
每日精选
苜蓿草的功效与作用 苜蓿草的好处
2023-10-20
女生为什么要剪短发 女生剪短发意味着什么
2018-02-21
千万不要用持久喷雾 持久喷雾是什么原理
2017-12-25
脑膜瘤好治吗
2023-11-11
更年期皮肤干燥瘙痒怎么办
2017-04-12
热门标签
脸上长白斑怎么办
喉咙发炎要打针吗
白参对人体的好处
强迫症和抑郁症哪个严重
氧气管
腋下分泌物发黄
早搏三联律
胰腺炎患者可以吃薏米吗
产妇吃醋
前列腺增生是良性还是恶性
鼻梁有横纹
肩周炎能不能烤电
天药
咽炎可以吃梨吗
白内障会发展吗
打掉孩子
易怒症表现
肺炎反复发烧几天正常
最新文章
白癜风在治疗期间会不会继续扩散呢
外科主要检查什么
腹型紫癜腹痛怎么处理 腹型紫癜腹痛怎么治疗
熬夜会牙疼吗 熬夜会导致牙疼吗
榴莲壳可以冷冻吗 榴莲壳怎么冷冻
老年白癜风患者的6个注意事项?
遗精是病吗 遗精莫紧张
一觉醒来小腿肌肉酸痛是怎么回事
网恋武功秘籍 网恋不要做的8件事
2岁女童陪父母看房坠亡 建筑防护网怎么弄才安全?