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有关美食的养生文章

七美食轻松健康减肥

七美食轻松健康减肥

其实要想成功减肥首先要把好饮食关",要想成功瘦身,减肥食谱非常关键,不仅要科学健康,跟重要的是保证营养。现在正值秋季贴秋膘时节,要想拒绝贴秋膘,那么选对食谱十分重要,今天小编给大家推荐的秋季减肥食谱,7款美味让你在营养......
2023-10-16
冬季必备美食火锅 这样吃才不会胖哦

冬季必备美食火锅 这样吃才不会胖哦

谁是低卡火锅料:你一定知道丸类(贡丸40g/95卡)、饺类(蛋饺约5个60g/109卡)、热量都很惊人,但是你可知道,许多人爱吃的甜不辣45g也有95卡呢!比较起来,鳕鱼丸(40g/34卡)、虾丸(40g/41卡)、鱼板(40g/45卡),是比较好的选择。还......
2023-10-17
七夕节通常吃什么 这些传统美食可别错过了

七夕节通常吃什么 这些传统美食可别错过了

罗布麻叶性味甘、苦,凉。功效平肝安神,清热利水。用于肝阳眩晕,心悸失眠,浮肿尿少;高血压,神经衰弱,肾炎浮肿。①《江苏植药志》:乳汁可愈合伤口。②《中国药植图鉴》:嫩叶,蒸炒揉制后代茶,有清凉去火,防止头晕和强心的功用。③《......
2023-10-17
吃什么减肥最快 七款美食好吃又享瘦

吃什么减肥最快 七款美食好吃又享瘦

吃什么减肥最快?排毒是减肥非常重要的一环,在饮食上只要不吃重口味的美食,那么就能让身体轻盈起来。下面介绍7款健康营养又好吃的排毒减肥食谱,推荐给大家,可保持好身材,可减肥瘦身,一起来尝尝吧!1、藕片海带排骨汤材料:藕......
2023-10-16
春季减肥食谱 三款瘦身美食瘦不停

春季减肥食谱 三款瘦身美食瘦不停

减肥一直是爱美女性最关注的话题之一,经过整个冬天之后,很多人囤肉女士都会开始新一年的减肥计划,春季不减肥,夏季徒伤悲,春季减肥要选对方法,三款减肥食谱快速瘦,下面就一起开启瘦身之旅吧。南瓜汤材料:南瓜、姜做法:南瓜切成......
2023-10-17
春季养生食谱推荐 六款美食健脾祛湿最有效

春季养生食谱推荐 六款美食健脾祛湿最有效

中医认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),则导致脾失运化,水湿内停。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅,经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚困湿是春困的主要原因。要消除春困,除了早睡早......
2023-10-17
冬季养生食谱推荐 六款美食滋补暖身

冬季养生食谱推荐 六款美食滋补暖身

北京举行光猪跑2014年2月23日,北京,2014北京”光猪跑“活动举行。“光猪跑”比赛由网友自发组织,在北京奥林匹克森林公园举行,几十名跑步爱好者汇聚奥林匹克森林公园,展开一场别开生面的“裸奔”活动。参赛者须穿着内衣裤......
2023-10-17
冬季易犯胃寒 六款美食帮你暖胃驱寒

冬季易犯胃寒 六款美食帮你暖胃驱寒

冬季天气寒冷,低温下的人们更易患胃病,而畏寒着占大多数。因而在寒冷冬天,应该多吃一些温中散寒的食物来祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。下面小编给大家介绍冬天暖胃六道美食,一起来看看......
2023-10-16
晚餐吃什么好 六款食谱开启美食健康之旅

晚餐吃什么好 六款食谱开启美食健康之旅

晚餐吃什么好?一天三顿饭晚餐最重要晚餐十分重要,必须吃好。如果不注意饮食一贯,过饱、过晚,都可能对人体健康造成一定的损害。清淡又美味的晚餐还是可以有的,满足味蕾,还没有负担那就随小编一起来看看吧,下面给大家介绍几......
2023-10-17
减肥不能错过五食谱 享受美食痩美迎接夏季

减肥不能错过五食谱 享受美食痩美迎接夏季

减肥食谱有哪些?夏天的脚步临近,这个时候胖美眉们要着急了,这一身肥肉该如何面对火辣的夏季呢?要想迎接火辣夏天,那么从现在开始加入减肥行列吧,现在减肥还不急,在夏季来临之前,赶紧把这些肥肉狠狠地甩掉吧,那么该如何减肥最......
2023-10-16
五款食谱最有效减肥 享受美食一样轻松瘦

五款食谱最有效减肥 享受美食一样轻松瘦

又到一年春季,减肥正当时。春季不减肥,夏季徒伤悲,春季到了,夏季还远吗?到了夏季,你还能再用衣服挡住你的肥肉吗?你还想穿上性感美衣吗?每个人都想拥有苗条身材,但是节食减肥太痛苦,运动减肥太辛苦,该怎么办?今天胖纸的福音来......
2023-10-16
我们经常吃的这9种美食竟是最脏的!

我们经常吃的这9种美食竟是最脏的!

经常吃的9种美食竟是最脏的!日常生活中有很多我们自认为很干净的食物其实自身却含有很多细菌,今天小编就来给大家介绍9种食物,看了就知道它有多脏,所以以后就要注意了!第一种食物:葱。污垢:研究发现,葱里含有寄生物隐孢子虫......
2023-10-18
【沙茶美食】酱烧带鱼

【沙茶美食】酱烧带鱼

食材带鱼1条料酒5毫升大葱1小段老姜3片菜籽油100毫升生抽5毫升白糖5g沙茶酱2大勺盐2毫升备好原材料:带鱼,姜片,大葱,沙茶酱;带鱼处理干净后,用适量盐,料酒抓匀,腌制片刻;姜片,葱段分别切丁;腌制过的带鱼倒掉里面的水,拍上适量干淀......
2023-10-17
大寒养生吃什么? 南方大寒少不了三种美食

大寒养生吃什么? 南方大寒少不了三种美食

古有大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸,这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。南方大寒吃什么?有三种饮食习俗是南方人很重视,相信很多人都不知道大寒的传统习俗,其实在大寒时节,广东人......
2023-10-17
夏季吃什么开胃 九款美食让你大开吃戒

夏季吃什么开胃 九款美食让你大开吃戒

夏季天气炎热,很多人人食欲都会下降,以前喜欢的美食,现在眼前都挑不起食欲,夏季该如何打开胃口呢?别担心,今天小编为大家精选了九款美味的开胃食谱,让你大开吃戒,享尽美味,一起来看看吧。1、咸蛋拌豆腐豆腐切成小方丁,用沸水焯......
2023-10-16
国庆长假后要排毒 八款美食排清毒素保健康

国庆长假后要排毒 八款美食排清毒素保健康

国庆节长假结束了,假期结束后,我们要做的就是排毒了,因为在长假期间,朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以国庆节后要学会清肠排毒。那么国庆节后吃什么排毒呢?八种美食让你节后一身轻松,进入工作好状态......
2023-10-16
冬季减肥食谱推荐 九款美食清肠排毒瘦身

冬季减肥食谱推荐 九款美食清肠排毒瘦身

冬季是容易发胖的季节,想要减肥瘦身,首先要清肠排毒,那么这些清肠排毒食谱,你可千万不能错过!清肠排毒食谱有哪些呢?今天小编为您介绍可以清肠排毒的九道食谱,一起来看看怎么做吧!1、番薯粳米粥原料:番薯200克、粳米150克、......
2023-10-16
夏季食谱推荐 八款美食开胃又瘦身

夏季食谱推荐 八款美食开胃又瘦身

夏季养生食谱有哪些?一到夏天,炎热的天气使人们的食欲降低,没有胃口吃饭,这该怎么办呢?不用担心,今天,小编就向大家推荐几款夏季食谱,让大家开胃又减肥,一起来看看吧。1、酸辣百合芹菜材料:芹菜120克、百合(鲜)100克、红尖椒......
2023-10-16
春节美食:麦穗包子做法教程

春节美食:麦穗包子做法教程

食材白面2斤韭菜1斤粉条半斤猪肉半斤食盐1包调料1包水1碗将擀好的面皮放在左手上,放馅;右手食指和拇指放在离我们身体较近的一端,然后同时向里用力捏紧,完成包子中间的褶;右手食指放在图中位置,向里收紧捏牢,捏好右边第一个......
2023-10-17
肠胃炎最好吃什么 三款美食保胃健康

肠胃炎最好吃什么 三款美食保胃健康

肠胃炎最好吃什么?夏季天气炎热,人们贪凉吃冷,导致肠胃很受伤,夏季是肠胃疾病高发期,我们的肠胃是很脆弱的,尤其是儿童的肠胃更是非常的脆弱,如果生活中出现一些饮食不健康的情况,很容易引发肠胃炎,那么出现肠胃炎之后如何调......
2023-10-17

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