现在很多女人都知道产后阴道一旦松弛会给自身带来很大的影响,为了自身健康和产后的幸福着想,缩阴是唯一的办法。那么女性产后下面松弛怎么办?下面就和小编一起具体了解看看吧!
首先,产后避免过早同房
要知道刚刚分娩的新妈咪,身体内的雌激素水平低,阴道黏膜平坦、皱襞少,性兴奋启动慢,阴道分泌物较少,阴道内干涩并弹性差。提早开始性生活,容易损伤阴道,甚至撕裂造成大出血。这对于产后阴道恢复非常不利。
其次,产后避免过度减肥
很多的产后妈妈在生完孩子之后最在意的就是变形的身材,为了恢复,她们往往采用节食减肥,增加运动强度的方式以达到缩阴的效果,但是这样做不但会令维生素缺少,造成阴道干涩问题出现,还容易影响产后阴道肌肉的恢复,导致产后阴道变松严重。
最后,采取正确的产后缩阴措施
面对女人产后阴道变松的问题,如果想要解决自然还需要专业的缩阴方法才行,而目前比较受欢迎的缩阴方法包括了缩阴运动、食疗调养以及缩阴产品这三种,下面可以具体看看这三种方法是如何帮助女性解决下面松弛怎么办困惑的。
1、缩阴运动主要是通过改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,比较常见的缩阴运动包括了提肛运动、收缩运动、凯格尔运动等等,这些运动生完孩子之后不管阴道有没有变松都可以长期坚持,不但可以缩阴,还可以预防阴道变松。
2、产后摄入必需的营养可以保证阴道肌肉恢复,建议日常生活中可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复。
3、产后阴道变松后一两个月可以选择专业的缩阴产品帮助恢复,比如国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY),已经帮助成千上万的产后妈妈缩阴成功,因为是外用的缩阴产品,即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。
据了解露卡菲娅结合女性生殖特点,独创了“养护结合”的原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层,360°全方位覆盖阴道壁,激活阴道细胞活性,修复生育过程中而造成的阴道损伤,自然恢复产前阴道紧致。另外清除体内的病菌,有效的降低了妇科疾病的发生几率,令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。
女性产后下面松弛怎么办?都应该清楚了吧?事实上阴道松弛的问题不但产后妈妈会出现,即便是没生过孩子也会,如果不想松弛影响到自己,那么就抓紧时间使用露卡菲娅产品紧致吧。
