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斑秃的治疗方法你知道哪些

来源:悟养生    阅读: 827 次
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斑秃是怎么回事,生活中,怎么会出现这样的情况呢,其实,对我们的健康而言,保养好身体还是非常的重要了。斑秃严重影响美观,使人感到自卑。那么导致斑秃的原因有哪些呢,斑秃怎么办呢,如何预防斑秃呢,感兴趣的朋友请看下文吧。

斑秃的原因

1、高烧:高烧会损坏发根组织,使头发大量脱落导致斑秃,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。

2、避孕药:长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,长期下去斑秃自然会发生,但是一旦停服,脱发症状可消失。

3、节食:女性节食会导致斑秃的,因为节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

斑秃的治疗方法你知道哪些

4、发型影响:扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成斑秃。

5、烫发、染发过频:频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落,形成斑秃。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。

6、产后:此时导致斑秃的原因是由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

7、疾病影响:某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发,甚至是斑秃。

8、精神因素和压力:过度的紧张和焦虑的情绪如果长时间持续,就会造成头皮部位气血供养不足,从而出现拒不脱发!

斑秃怎么办

1、饮食营养调整

斑秃的治疗方法你知道哪些 第2张

饮食要多样化,克服和改正偏食的不良习惯。无论何种脱发都是与饮食有着关系密切的,要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。在一般情况下,斑秃以青年居多,常与心绪烦扰有关,故除保持心情舒畅之外,应多食镇静安神的食物,如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的脱发者应多食用含有蛋白的补精益血的食物,如海参、核桃仁等。

2、头发清洁护理

在生活中,斑秃的人要注意勤洗发,保持头发清洁,隔天一洗较好,洗头时水温接近体温为宜。不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风,尽量不要染发烫发。

3、睡眠精神调理

斑秃的人一定要注意睡眠充足,还要讲求睡眠质量。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

如何预防斑秃

1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

4、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

斑秃的治疗方法你知道哪些 第3张

5、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

6、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

斑秃吃什么好

高蛋白食物

像鸡肉、猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等富含高蛋白食物,对于头发生长有好处。

含锌的食物

锌是头发生长不可缺少的微量元素,所以斑秃的可以适当的吃些像黑芝麻、黑豆、龙眼、粳米、猪肝、猪肾、猪血、蜂蜜、大枣、海带、牡蛎、紫菜等含锌比较多是食物,有利于头发生长。

富含维生素B的食物

含维生素B的食物,像土豆、豌豆、橘子、蚕豆等。

富含维生素A的食物

胡萝卜、杏、猪瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含维生素A丰富的食物。

结语:这些方法大家都学会了没有,其实,不管什么时候,我们都得多注意自己头发健康与否了。以上小编介绍了治疗斑秃的方法,大家可以试试哦,同时小编还介绍了预防斑秃的方法以及斑秃吃什么好,大家可要牢记。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

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