马上就要到三伏天了，很多养生人士会在三伏天的时候调理身体，但很多人不知道今年三伏天从什么时候开始，那2022年三伏天是从什么时候开始？2022年三伏天时间表？
2022年三伏天是从什么时候开始
2022年三伏天从2022-07-16这天开始。
三伏天是一年中温度最高，天气最湿热以及最闷热的日子，但也是一年中人体阳气最旺盛的时候，三伏天一般分有初伏、中伏以及末伏，处在小暑以及处暑之间。
三伏天的日期主要是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，根据推算，2022年三伏天是从7月16日这天开始的。
2022年三伏天时间表
具体如下：
1、初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，共10天；
2、中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，共20天；
3、末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，共10天。
为什么三伏天排湿寒最好
主要原因如下：
三伏天是一年中温度最高的时期，而中医认为，三伏天期间人体的阳气最旺盛，此时比较适合利用中医手段进行调理身体，可以有效将体内的湿寒之气排出体外，从而可以帮助人体预防一些疾病，同时也可以治疗一些在冬季遗留下来的慢性病。
三伏天的时候可以通过吃薏米、红豆、绿豆等进行排湿气；也可以通过艾灸、针灸、拔罐等中医方式将体内寒湿之气逼出。
三伏天怎么计算
三伏天主要分有初伏、中伏以及末伏三种，通常来说，夏至后的第3个庚日入伏，夏至后第4个庚日进入中伏；立秋后第一个庚日进入末伏，立秋后第二个庚日出伏。
其中庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天；庚日出现的早晚将影响中伏的长短，这就是为什么，有些年份会出现三伏天30天，有些年份三伏天40天的情况。
三伏天是从夏至开始吗
不是。
很多人认为三伏天是从夏至开始，但其实不是的，夏至之后的第三个庚日才是入伏的时间。
三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，第一伏叫做初伏(10天)；夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天或者20天)；立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变 化开始进入秋季。
