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三伏天不能吃中药吗 三伏天宜吃什么食物

发布时间:2020-06-22   来源:悟养生    阅读: 2.73W 次
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三伏天就要来临了,一年中最热的时候也即将来临,而听说三伏天不能吃中药,那么三伏天是真的不能吃中药吗?三伏天宜吃什么食物呢?下面为你解答。

三伏天不能吃中药吗 三伏天宜吃什么食物

三伏天不能吃中药吗

三伏天是可以吃中药的,对自身健康来说,一般并不会造成伤害,还能起到一定的调理作用,但是吃的中药有发散作用的话,那么人体会出现发汗情况,而出汗情况比较严重的话,需要减少用量,以免导致自身阳气充足,出现上火情况,如果没有任何不适情况,那么是可以继续食用的。

三伏天宜吃什么食物

苦瓜

三伏天比较炎热,也易引起上火情况,而此时食用一些苦瓜,能够在一定程度上清热去火,消除火气,对于上火情况有所预防,建议清炒苦瓜、凉拌苦瓜等。

绿豆汤

绿豆汤相信大家都不陌生,是夏季降暑的食疗之一,在三伏天饮用最适合不过了,能够起到清热去火、解暑、解毒等功效,对于上火情况有所改善。

薏仁

从中医的角度来说,薏仁具有祛湿的效果,在三伏天适量的食用,能够去除体内湿气,还能健脾、解暑降火,对于自身健康有一定的好处。

三伏天吃冰的会怎么样

正常情况下,三伏天适量的吃冰的并不会对自身健康有所影响,还能起到一定的去火效果,但是过多食用冰的话,可能会带来以下危害:

1、腹泻

冰的本身会增加体内寒气,若是在三伏天过多的食用,那么会导致体内寒气过甚,在一定程度上刺激人体胃粘膜,可能会引起腹泻、腹痛等胃不适情况。

2、肥胖

市面上的冰的大部分都是甜品,其中含有丰富的脂肪、糖分,且热量较高,若是在三伏天食用过多,会囤积体内脂肪,从而引起肥胖情况。

三伏天喝中药的注意事项

1、不宜和萝卜一同食用

在三伏天食用完中药之后,不能食用萝卜,因为萝卜具有消食、破气等功效,和中药一同食用会对药用价值有所影响,达不到治疗的目的。

2、不宜和生冷食物一同食用

生冷食物的性质寒凉,食用之后会在一定程度上刺激胃肠道,若是中药一同食用,会影响人体对药物的吸收,从而降低药用价值。

3、不宜喝浓茶一同食用

在喝完中药之后,不要立马食用浓茶,因为茶叶中含有一定的鞣酸成分,食用的话两者会发生相互反应,从而降低人体对中药药用成分的吸收。

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