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宫寒的症状 宫寒的危害

发布时间:2019-05-26   来源:悟养生    阅读: 1.66W 次
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宫寒,在中医上的说法是:肾阳不足,子宫不够温暖。

宫寒的危害

宫寒的症状 宫寒的危害

宫寒并不是单指某种症状,而是涵盖了以上各种症状的统称,这些症状在西医上对应的有:阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、巧克力囊肿等病症。

宫寒的女性,不一定就不容易怀孕,但是几率会在一定范围内有所降低,主要有以下几个原因:

1、月经延后是宫寒的表现之一,有时几个月都不来月经,排卵的时间也延后了,受孕几率自然减少。

2、输卵管障碍引起的不孕,表现往往是月经色暗,行经不畅,这在中医上来说,也是气血不足、宫寒的表现。

3、巧克力囊肿也是引起痛经的罪魁祸首之一,这亦是宫寒的症状。“巧囊”是指子宫内膜异位到了卵巢上所引起,可能影响正常的卵巢功能,继而阻碍排卵与受孕。

宫寒的症状

1、经常气色很差精力不济。

2、痛经,小腹部有冰冷的感觉。

3、白带多且清稀,闻起来有股腥味。

4、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑。

5、怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉。

6、性趣不高,备孕好久没动静。

如何调理备孕

1、不贪凉

夏天猛吃冷饮,冬季也不错过美味冰激凌,衣服穿得能少则少,空调温度一低再低……贪凉的女性往往容易宫寒,因此,如果你想调理好自己的身体状况备孕,就要注意保暖:饮食方面,无论什么季节都少吃凉,除了冰冻冷饮,还有西瓜、黑鱼、河蟹这类寒性食物也要少吃。可以适当吃一些温热的食物,例如桂圆、羊肉、核桃、花生等。穿衣时注意天气变化,选择温暖透气材质的衣服,尤其是腰胯部要遮盖严实。

2、适量运动

合适的运动能让身体的血气运行更顺畅,疏通经脉,身体温暖了,子宫也能“驱寒”。上班族的女性,可以多爬楼梯、多走路。坐班的时候,记得1、2个小时要站起来小活动一下,久坐不利于备孕。

3、保证睡眠质量

从中医的角度来说,23点前最好入睡,因为子时是人体阴阳交接的时刻,如果顺应大自然的变化,则会为身体积攒阳气,对调理宫寒很有帮助。

4、服用叶酸片

在预备怀孕前三个月开始服用叶酸增补剂,每日0.4mg,可以有效预胎儿防神经管畸形。

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